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Tipps zu Reflux
Ich glaube, Ihr wisst alle auf was man verzichten sollte , um Reflux zu vermindern. Aber hat jemand von Euch Tipps, was bei bestehendem Reflux und Sodbrennen direkt hilft?
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Kommentare
Hey Stephan,
mir hilft nachts akut das hochgelagerte Schlafen, viel Wasser trinken und mal kurz ganz aufzustehen (z.B. kurz ins Bad etc.). Wenn es gar nicht geht, eine Pantozol nachts noch.
Liebe Grüße, Jasmin
Hi Stephan,
ich habe Nachts auch Probleme mit Reflux, Milch oder Wasser hilft gut oder wie Jasy sagte ,eine Pantoprazol einnehmen. Wichtig ist auch, hoch zu schlafen. Ich habe jetzt z.B. auf dem Lattenost ein Untergestell vom Schreiner (selbstgebastelt.) Das hilft enorm. Kann ich auf jeden Fall empfehlen. Die Rückenschmerzen sind dadurch auch besser geworden! Liebe Grüße, Sakina
Hallo,
Ich würde mich auch den Anderen anschließen, Milch trinken oder ein paar Löffelchen Joghurt essen um "das Brennen" zu bessern. Omeprazol/Pantoprazol, obwohl die nicht sofort wirken.
Wenn das nachts ist schlafe ich meistens im Sitzen, an die Wand angelehnt, oder auf dem Sofa weiter (nicht sehr erholsam ;-) ).
Tagsüber hilft es mir, mich hinzusetzen, die Beine hochzulegen und tief ein-und aus zu atmen.
Wenn nachts was in die Lunge "überschwappt" versuche ich alles wieder abzuhusten. Um wieder einigermaßen ordentlich atmen zu können, hilft Inhalieren mit Salzlösung (NaCl) oder Salbutamol, um die Bronchien wieder zu weiten.
Wie Sakina schon sagte, zur Prävention ist erhöht schlafen das A und O.
Danke erstmal für die Tipps! Ich nehme die auf jeden Fall in die Sammlung auf!